gi nästa vecka

det går inte så bra med Gi nu. Men nästa vecka börjar jag pånytt igen.
Har ju hur mycket som helst i skolan att göra..och man orkar inte bry sig om
maten. Men med hjälp av Giviktkoll ska jag komma igång igen nästa vecka!!!!

Mat för stressade

Idag blir det en lång arbetsdag. Jag börjar kl 09.00 och kommer inte komma hem förren kl 01.00 inatt.

Frukost: en falukorvsbit och naturell yoghurt.
Köper lunch: på skolans restaurang "sallad och något köttigt" utan kolhydrater.
Middag: En falukorvsbit, lite fläskytterfile(stekta), en halv paprika, en avokado och lite light cola.

Undrar om jag kommer orka hela dagen. Men vi får hoppas det!!

Träningslös vecka

Jag har så mycket i skolan just nu. Sitter till 8 på kvällarna, så träningen blir väldigt
lidande. Har inte hunnit träna någonting. Men jag funderar på att sitta hela veckan tills på fredag och försöka få ut så mycket arbete som möjligt, sedan nästa vecka måste jag börja träna igen.
I alla fall 3 ggr nästa vecka!!

Lunch

Lunch
Fläskytterfile, som jag stekte i morses.
Findus Wook Classic, som jag stekte/wookade

Ingen sås idag, hann inte tillreda det i morses.

Rebecka i sista chansen IDOL 2009

Om du vill kolla in mig "in person" när jag sjunger min audition
till Sista chansen till Idol nu i år. Så kan du göra det nu!!!
Jag sjunger Hurt av Christina Aguilera.

Lämna gärna en schysst kommentar om du vill och kanske kommer jag med!!!

Rebecka i Sista Chansen Idol 2009

Massor att göra

Jag är jäkligt upptagen av skolan just nu och allt annat som är runtomkring mitt liv. Har ingen tid att träna och äta rätt. det e helt fullspäckat. Det e jobbigt. men jag försöker tänka på vad jag käkar och jag ska träna mer nästa vecka. Det måste jag ju, eller jag vill ju det!!

Fest igen

Det är svårt att hålla sig ifrån socker, bröd och alkohol när det bjuds på 25års fest.
Denhär talricken var slut på 5 sekunder, sedan blev det några fler bitar kladdkaka.
Den va såå god ärligt talat mmmm. Men det var ju 25 års fest och idag ska jag inte fylleäta eller något sånt.Det bestämde jag redan igår när jag drack vinet och åt brödet. Det va kul och värt att synda lite!!!!

Jäkligt god mat i alla fall. Nu börjar vi pånytt med Gi viktkolls BEACH 2009 imorgon måndag. Ska bli spännande. Idag ska jag åka och handla till det!!!Fick massa fina komplimanger av folk att "du blir bara mindre och mindre för varje gång jag ser dig" så det kändes kul!!!

Vågen och jag är vänner igen

Vi bråkade jag och vågen i början av veckan. Han bara spottade ut elaka saker och jag tappade motivationen. Men den kom tillbaka efter pepp från sambon. Nu är vi vänner igen jag och vågen. Han är snäll mot mig och likaväl så jag mot honom. Men vi är ju båda väldigt temperamentsfulla så jag kan förstå att vi kanske kommer bråka ibland. 

Men nu visar i alla fall vågen 65,2!!!!!!!!!!!!!

Giviktkoll.se

kolla in sidan giviktkoll.se om du tvekar om att det ger resultat.

Jag tycker det är idiotiskt att förneka, det funkar ju faktiskt!!

Spelningen blev svettig

Hade precis en spelning... PÅ en vernisage på Högskolan Väst i Trollhättan.
Oturligt nog hamnade jag mitt i solen som verkligen låg och stekte på mig under hela spelningen.
Men det var kul, jag var nervös och darrade lite men det försvann, för det var första gången jag spelat helt själv på en spelning, annars har jag alltid 2 andra musiker, Marie och Rebecca.
Herregud, jag blev så jäkla varm att svetten började komma, rinna. Heheh..

Det vaer massa god plockmat runtomkring mig också och cider, men jag har inte smakat på något. så jag är nöjd över mig själv. Nu ska jag snart åka hem och softa. Vilodag från träningen idag.

Ny bikini ska köpas!!!!

Beach 2009 på giviktkoll. Jag har bestämt mig för att hänga på. Det startar 11 maj, nu på måndag. Jag kommer hålla på med rivstarten tills dess och sedan börjar jag följa med på deras menyer och grejer. Jag hörde något om att det är alla tre faserna, rivstarte, nystar och balans. De garanterar att man lyckas gå ned minst 6 kg tills midsommar och badsäsongen under denna perioden. Och det hade ju varit underbart!! Det är ju exakt åt det hållet jag vill.

Frukost

Ett ägg och ett glas naturell yoghurt blev det till frukost idag.
Igår kväll när jag ställde mig på vågen fick jag ångest. Den visade 67 kg. Herre gu!! Men jag fick massa pepp från min älskling så jag kom på bra tankar. S ånär jag ställde mig på vågen i morses visade den 65.9 istället.

Härligt! Nu e vi pågång igen!! Heheh. Men jag skulle verkligen vilja testa att se på en riktig våg hur mitt muskel och fett värde ser ut, för jag tror jag har mer muskler än fett nämligen.

Idag blir det bodycombat träning.

Nyttig hamburgare med ost

Gjorde en variant på "skräpmat" fast som en nyttig variant. Mycket gott måste jag säga. Gjorde även en extra omgång tills imorgon, så slipper jag tänka på maten imorgon. SKönt det.

Det blev även ett glas funlight, som jag är så kär i. love that.

Hamburgerkött med 80 % köttinnehåll från Lidle, 90 g.

Tog en skiva 28% ost.

Findus Bali frysta wokgrönsaker.

och vips. Där har vi en nyttig variant av skräpmaten vi alla gillar. mmmm..mycket gott måste jag säga.

Majsen var bara överallt!!!! hjälp

Orkade inte laga mat igår (e i skolan hela dagen) så jag köpte mig en taco tallrick, utan bröd och sånt. Bara det braiga och goda, trodde jag ja....när jag öppnade lådan så tittade jag med skrämd min på det. hjälp majs!!!!!!!!!!!! fan...jag försökte pilla bort dem, helt plötsligt
var de bara överallt, de tog aldrig slut!!!hjälp! jag fick i mig några stycken..dock vet jag inte riktgit hur många, men jag va tvungen, det gick itne att undvika..då hade jag fått pilla i flera timmar. Men det gör ju att jag måste skriva lite mer i Gi staplarna, så mina kolhydrater idag, är ju snart fulla...humm..det får väl bli bara ägg ikväll då, kött går väl br aockså?...snark. urs va tråkigt. e hungrig nu...igen...mat.

ska snart gå och träna

Stapeln igår på gi

jag hatar vågen

när jag satte mina fötter på vågen igår kväll visade den 67 kg, herre gu hur fan kand et stämma??? och i morses så vägde jag 66,5. Fy fan. ja det är ju bättre än igår men jag vägde ju för tusan 64 förra veckan...
Men träningen var skön igår och jag kommer träna skiten ur mig denna veckan kan jag lova er. Det blir dock ingen träning på torsdag, har bytt den dagen tills på lördag. Men det blir i alla fall 5 ggr.

Gi staplarna

Mina Giviktkoll staplar ser väldigt bra ut idag. Jag har ätit alldeless lagom på allt. 

Det är roligt när man inte överstiger kolhydratsvärdet. 

Men jag brukar dock inte äta mer fett och protein fast jag tränar, så de staplarna blir alltid lite längre när jag tränar. Alltså min kropp blir inte lika trött eller får huvudvärk, och det är jag väldigt glad över.

Det är så skönt!

Att träna, det är så jäkla skönt. Kom nyss hem från BodyCombaten. Asskönt! känslan som är i kroppen nu är så avslappnande skön. mm.

Träffade en gammal bekant som jag pratade och hängde med under masset. Även det väldigt peppande då hon verkligen också tar i. Det gillar vi! Så vi ska ses nästa vecka igen, kul med kompis på gymmet. Nu ska jag bara softa framför tvn och se på prodject runway snart. Sedan blir det att sova.

Underbara människor

Jag blir verkligen peppad av alla era peppande kommentarer. Tack så hemskt mycket tjejer.

Motiviationen är absolut tillbaka igen, och det delvis pga er !

Jag har skött mig mycket bra med maten idag.

En lätt Middag för en

Jag gjorde en svampomelett innan träningen idag på 3 ägg för att stå mig länge. Det är inte jag som har tagit bilden dock, för min omelett blev inte så fin hehe. Den var sönder på minst 4 ställen.

Svamp (ca 50 g)
Ägg 3 st
Gul lök (1-2 msk)
Salt och peppar

Måste jag ha morötter?

Jag har gått upp 2 kg över min syndiga helg, tråkigt som fan. Käkade min sista pizza och mitt sista godis igår, bestämde jag mig för. När jag äntligen kommit ned till 64 kg på 2 veckor så går jag upp över valborg bara för att jag är bortrest. Jaja. det är bara att börja om från början. Jag hoppas motivationen håller hela maj ut! Jag behöver eran hjälp också, era bloggar inspirerar mig.

Mina mål är att inte äta något godis, skräpmat eller alkohol fram tills den 30 maj nu. Det är min morot. Det är inte värt att fuska mer nu. Jag vill ju verkligen gå ned mer tills min födelsedag 6/6. Därför har jag nu bestämt mig att inte fuska något mer!!

Veckans första frukost: 1 AVOKADO, Kaffe+en skvätt mjölk

Veckans första lunch : Tonfisk, oliver, gurka, tomat, avokado.

Veckans första träning : BodyCombat 1 timma

Erkänner

jag erkänner att jag käkar faktiskt en halv pizza om 15 minuter, idag...delar med sambon. EN kebab pizza.

Jag vet att jag sa att jag inte skulle käka mer skräp denna veckan, fan..jaja. Jag orkade inte laga mat och jag är grinig och sur för jag har inte käkat något på hela dagen, och orkade inte bry mig eller hålla emot....det e lite dött i kylskåpet nämligen här hemma, måste åka och handla. Men jag får väl erkänna att jag verkligen e ett måndagsbarn...som Min vän kallar sig. fy dumma mig.

Träningsplanen denna veckan

Träningsplanen är bokad på sportlife nu är slarvet över.

Måndag = BodyCombat
Tisdag = BodyBalance
Onsdag = BodyCombat
Torsdag = BodyBalance
Fredag = Spinning

Jag ska försöka träna 5 ggr denna veckan. Men känner på mig att det kommer bli 4 ggr. Men jag har i alla fall bokat in 5 olika pass så att jag inte ska missa några tider. Ska vara i skolan hela veckan också men har inte masssa annat att göra. Förutom spelningen på torsdag, så jag hoppas jag kan åka och träna efter det, vi får se hur jag hinner. Men jag ska försöka.

Godiset...

Alltså jag tyckte inte det va så ott med godiset som jag käkade igår och idag. Det va inget egentligen som jag hade behövt. Visst var det inte det vanliga godiset som jag gillar, men ändå vanligt godis. Kände att jag egentligen bara käkade för att käka. Lite så bara för att.
Det kan vara jobbigt när det blir så.
Men jag ska verkligen rycka upp mig igen och ligga i.

Dreamgirls - vill bli en

tittar på Dreamgirls och ser Beyonces kurvigt smala fina kropp. Ja så skulle faktiskt inte jag tacka nej till att se ut. Hon är smal men har de där fina kvinnliga kurvorna. Jag har ju också kurvor och det är inget jag vill förlora, men en kombination med att tappa lite fler kilon så kan man bli rikitgt snygg.

Jag är med och tävlar

Jag är med och tävlar om detta underbart fina halsbandet hon Finessan. Hon gör dem själv och lottar nu ut ett sånt här halsband. Kolla in hennes sida för mer info.
Om du vill tävla så går du till hennes sida och gör det. Jag vill ju vinna dock, så vinn inte, hehe. Det är jättefina färger, som passar mig perfekt!!

Dålig karaktär = jag

Ja, precis som jag kände på mig så blev denna "utflykt" lågt bort ifrån Gi, extrem lång nu under valborg. Jag åkte ju till gbg och sov hos mina polare och gick på fest. Det blev inget överhuvudtaget med GI. Min karaktär höll inte när resa och fest stod på bordet.

Jag stoppade i mig en hel del:
Alkohol en kväll, godis 2 dagar, chips, 2 glassar och skräpmat. Jag har käkat pizza, hamburgare och korv med mos på 3 dagar. Herre gu hur tusan hann jag med detta?? Kan man ha mer ångest och dålig karakär? Nä men jag har inte sååå mycket ångest faktiskt men lite, ja det har jag..
men det är bara att börja om från början. Nu kommer jag även börja träna en hel del denna veckan igen. Förra veckan hann jag bara träna 1 gång. Inte kul när det blir skräphela helgen med maten.

Jag har bestämt mig att börja pånytt med rivstarten igen imorgon på söndag. Jag ska inte vänta tills på måndag denna gången. Träning och riktig mat. Hoppas motivationen kommer och hjälper mig igen.

Men jag hade jättekul i alla fall!!