En bra dag idag

Idag är jag peppad på att hålla mig i schack.

jag vägde 64,0 kg idag.
Fast att jag kände mig nere igår efter lite förmycket aprikoser.
Så det kändes som en bra start idag att försöka göra så bra man kan.

Jag började med min

Kl10.00 frukost:
1 ägg
2 msk keso
linfrön
stenbits rom svart
2 körsbärstomater
vatten

Kl 12.00 lunchen:
3-4 körsbärstomater
salladsblad
2 msk keso
linfrön
stenbits rom svart
1 ägg
vatten

Dryck 13.30-14.00
vatten minst 0,5 l

mellanmål 15.00-16.00:
1 måltidsersättning
(choklad utrilett färdig drink)
vatten