Idag är jag peppad på att hålla mig i schack.
jag vägde 64,0 kg idag.
Fast att jag kände mig nere igår efter lite förmycket aprikoser.
Så det kändes som en bra start idag att försöka göra så bra man kan.
Jag började med min
Kl10.00 frukost:
1 ägg
2 msk keso
linfrön
stenbits rom svart
2 körsbärstomater
vatten
Kl 12.00 lunchen:
3-4 körsbärstomater
salladsblad
2 msk keso
linfrön
stenbits rom svart
1 ägg
vatten
Dryck 13.30-14.00
vatten minst 0,5 l
mellanmål 15.00-16.00:
1 måltidsersättning
(choklad utrilett färdig drink)
vatten
Optoma LV130: A Compact and Versatile Projector for Any Occasion
4 månader sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar