Helgerna är svåra

Varför är helgen så svårt att "göra rätt, äta rätt"?
Jag åt lite godis igår och lite godis idag...mer idag dock.
Men jag tyckte inte det va gott. Chipt och ostbågar
(köpte en liten påse av varje) var mycket godare!

Men det är väl bara att börja om igen imorgon..eller?
Det roliga är att jag igår vägde 67,9 kg.
Så jag har inte gått upp ännu...skönt det!

68 kg = belöning

Färgade håret igår!!! Vägde 68.3---nästan mål, men det fick bli nu!

Känns ovant men det är ju ändå skönt att vara mörk igen!

Helgen har varit svår

Helgen började med att jag lyckades hålla mig borta från både chips och godis som fanns runtomkring mig, även fast jag var hur sugen som helst.
Käkade jättegod renskav med broccoli!!! mmm.

Lördag, käkade ute, men bytte ut potatisgratängen mot stekta grönsaker. Bearneise sås och fläskfile.
Kvällen gick inte så bra...då jag käkade 2 glassar och flera stycken varmkorvar
( 8 kolhydrater/st vaniljglass med choklas barnglass)

Jag behöver inspiration till nya maträtter........

Alkoholen, kan det verkligen stämma???

Jag gick in på Giviktkoll.se

för att kolla vad det skulle ge mig i värden

nu när jag ska dricka alkohol till helgen. Jag belv rätt chockad, kand et verkligen stämma???

10 dl vitt torrt vin 12 % = 4 g Nettokolhydrater

Fett= 0

Protein= 0

ENERGI = 675 KCAL

Rött vin var dubbelt så mycket.

Stämmer verkligen detta? då är det ju ingen fara att dricka en flaska vin i helgen???

Bara jag käkar väldigt bra med inte förmånga kolhydrater.

Alkohol?

Min bästavän Linnea kommer hem till helgen och hon ska flytta iväg till Falkenberg sedan.

Så i helgen ska vi gå ut och dricka lite gott och softa ihop.

Hur gör man?

Jag är ju på rivstarten i vecka 2 nu...man borde inte dricka alkohol då...jag vet..?

Men vad kan jag göra för att få göra det en dag ändå?

Kan jag skära ned på något den dagen?

Kan jag käka något annat som "jämnar" ut det lite mer?

Alltså jag tycker det är rätt mysigt att ta en öl/vin någon helg då och då,

så det är inte något jag vill sluta med. Men jag vill ju inte heller förstöra min fina

start som jag faktiskt har lyckats börja med nu.

Har ju snart gått ned 4 kg på 1,5 veckor..............

Kan någon hjälpa mig med lite tips?

kram

Gillar mat

I morses vägde jag 68,7!!
Nu är det 7 hg tills jag får färga håret.
Håller hårt på den gränsen.

Jag gillar att man med Gi metoden kan äta
mat som mättar och ändå gå ned i vikt.

Jag har som sagt inte motionerat något
utöver att jag är på jobbet och går i lite trappor.
Så det känns bra tt man går ned med hjälp av
att bara ändra sina matvanor.

Music

Jag har lyssnat på Evanescence hela eftermiddagen idag.

Lyssnat på den nya live skivan som låter riktigt grymt.

Anywhere But Home (2009). Finns på Spotify.

Speciellt låten Missing....

Den passar väldigt bra till dagens händelser.....................

Jag brukar inte gilla live skivor, men den e verkligen grymt bra.

Man tänker inte på att det är live på det sättet.

Rekomenderar detta.

Äntligen

Jag träffade min pappa idag...

Lång dag men innehållsrik

Idag ska jag först bära ner mitt piano och köra det till jobbet.
Sedan ska jag jobba hela dagen (min nya praktikplats)
och efter jobbet ska jag och Emil skriva klart våra schlagerlåtar
och sedan ska vi skicka in dem till tävlingen.
Ska ta kort och sånt också.

ska bli kul!

Första dagen på jobbet

Första dagen på jobbet efter att ha varit sjuk i 1, 5 veckor. Det är en utmaning att äta gi i en miljö där det finns kakor, snabbmat och gottesaker. ;) Men jag har klarat mig med att jag köpt

en liten chokladbit på 70% idag och en grillad korv utan bröd. Bra jobbat tycker jag!!

till lunch käkade jag blomkål, selleri, makrill i tomatsås och lite gräddfil på det.

Jag blev mätt i allafall!

ska handla mer keso idag!!! I like kesogröten väldigt mycket! mmmm

Lunch?

Jag har lite ide torka på vad jag ska laga mig till lunch.

humm...falukorv?bacon?blomkål?sallad? makrill? lax?

behöver kolla lite på giviktkoll.se för mer inspiration.

keso gröten

jag gillar faktisk keso gröten.

Tycker om kombinationen med hallonen och grädda/keso.

Käkade den till frukost idag igen...mmm.

Nu funderar jag på vad jag ska äta...

Ostbågar

Hjälp jag är verkligen jättesugen på ostbågar. Vet inte varför, brukar inte vara det.

Finns det något alternativ till detta tro?

Mätning och vägning

Vikt: 69,2
Midja; 75 cm
Stora magen: 92
Rumpan: 104
Arm: 35
vad: 38

jag har gått ned nästan 3 kg på en vecka. Man känner sig verkligen mycket fastare i hela kroppen. Allt extra vatten har antagligen försvunnit så kroppen tajtat till sig.

Varmkorv

Jag förstår inte varför jag gillar varmkorv så mycket.

Jag blir glad av att få käka en kall varmkorv på morgonen eller kvällen.

Nu får jag snart färga håret

Imorses ställde jag mig på min våg. Den visade 69,6 kg.

Det betyder att det bara är 1,6 kg kvar tills jag får min

belöning och får färga håret. Gud va alla mina vänner kommer bli trötta på mig under denna veckan då jag tjatat om vilken färg jag ska välja nu då när jag ska bli brun eller röd eller både och. Jag funderar på någon Mahogny...(?) röd/brun.

Vilken färg tycker ni att jag ska ha? Här ser ni dem jag haft under det senaste året!!!!!!!

Lunch

Har käkat kyckling och avokado och lite bearneissås.

Rydbergs bearnessås...den e lite fet känner man när man äter den...och kollar

man på locket så ser man att den e fet. Men det räcker med pyttelite så e man nöjd.

Flytta

om ca 3 veckor så flyttar jag och min kille till en annan stad.

ska bli riktigt kul! Så nu ska jag åka och köpa flyttlådor..

ja jag vet jag e sjuk, men det går upp och ned hela tiden under dagen

så då gäller det att passa på när man mår okey.

Vägning igen ;)

precis som Anna min vän så har jag svårt nu i början att inte väga mig varje morgon hehe.

Men vågen är snäll har gått ned till 70 kg idag. det är alltså -2 kg!!!!!!!!!!!!!

Morgonen

Jag gick nyss upp, sjuk som jag e.

Men pga att jag varit sjuk denna veckan då jag började med Gi, har gjort det lite lättare

för mig att verkligen komma igång. Jag har haft matlust hela tiden så det e ju bra.

Vågen e snäll

Jag vägde mig idag hehe jag vet, tredjedagen...lite tidigt...men ändå...

Men den visade 71,0 kg. Det betyder att jag gått ned 1 kg ;) jippi! och jag måste verkligen färga håret så jag behöver gå ned -4 kg så fort som jag bara kan egentligen...

är blond nu med ful utväxt och så....ska bli brunett igen (som jag egentligen är)

Ölkorv till mellanmål

Jag har hittat bästa mellanmålet.

Ölkorv utan några kolhydrater i!!! mmm.( de som ligger på första raden)

De går att köpa dem på Willys, det är tre pack ölkorvar

för ca 18:- på 120 g/förpackning. Chilikorven va jättegod!!!

Köpa ny säng

Idag ska jag och min kille åka och köpa en säng.
Ja ni förstår vi har legat på en 1,05 cm säng i 3 år nu.
Vi ska byta upp oss till en 1,60 eller 1,80. Spännande!

Keso Grötens betyg

Hahaha nu måste jag skratta. För jag måste ha varit väldigt trött i morses.

Jag gjorde gröten som man skulle, tog keso första och sedan hällde jag i grädde.
Sedan tog jag fram 5 hallon och la uppe på.
Sedan smakade jag, mmm. Det var gott!
Detta kan jag absolut käka till frukost/kvällsmat. Och det kan jag absolut rekomendera.

Det enda är ju att jag glömde micra den. Men den funkar som kall också kan ju jag då meddela.
Heheh. Ska testa varm imorgon!

Bio besök och Keso gröten...

Idag sa jag att jag skulle testa keso/grädde/hallon gröten.
Men jag hann inte komma iväg till affären för att handla förren nu ikväll.
Tyvärr har jag ätit förmycket kolhydrater denna dagen för att äta något mer
så jag väntar tills frukost imorgon!! Ser verkligen fram emot detta.

Jag har käkat choklad på bio besöket idag 70% (4st 10g bitar) så det är därför min kolhydrat nivå har hamnat på 1g förmycket kolhydrater idag. om man räknar med Giviktkolls mätare.
Inte så hemskt farlig måste jag säga. För bredvid mig satt min underbara kille och smaskade godis och jag lyckades hålla mig borta ifrån det!!! jippi!


Jag var och kollade på Inglourious Basterds. Tyckte den va riktigt bra!
Kolla in trailern.

Frukost tips från Suzan och Bomullshuve, tack!

Keso Gröt
Ta valfri mängd keso i en skål
Lite osvipad grädde
Frysta bär (tex hallon/blåbär)
Krydda med kardemumma och kanel.

Detta micrar du sedan.

Tack till Suzan som skrivit inlägget och Bomullshuve som tipsade mig!!

Detta ska jag prova imorgon. Säg gärna vad ni tycker.

Dagens dos av Protein, kolhydrater och fett

Vi kan äta passionsfrukt!!

Jag fann nytt hopp idag!!! Första dagen och jag har det lite kämpigt, men ja jag upptäckte att Passionsfrukt inte innehåller kolhydrater. Det visste jag inte innan så jag blev överlycklig!

Så jag köpte mig några nu när jag handlade och käkade nyss två stycken.

Bara så ni andra vet också!!

Rivstarten frukost?

Vad tusan ska man käka om man inte käkar omelett eller kokt ägg till frukost??
vet inte om jag klarar av att äta ägg varje dag i några veckor denna gången.
Har ni några tips får ni gärna berätta..

Bara sugen på onyttigt...

Ligger hemma i förkylning, huvudvärk och värsta snornäsan...urs. och det ända jag tänker på, det är hur mycket jag vill äta onyttigt...en jobbig första dag..

godis mmm, glass mmm, hamburgare och pommes, cola mmm godis. fan va trött man blir.

Första omeletten på länge

Min första omelett på väldigt länge lagade jag mig idag.

Jag va så trött på ägg efter att ha hållt på med rivstarten i många veckor förra gången.

Men nu gjorde jag en omelett med riven ost i och stekta tomater. Det va helt okey.

Den blev mycket smaskigare än de jag gjorde tidigare. Nu ska jag handla lite fina grönsaker...gurka, broccoli, svamp, avokado mmm

Min nya start!!

Hjälp hur kan man förstöra sig så över en vår/sommar.
Jag har gått upp till 72 kg. Herre! från 65-72...inte kul alls. Fy mig!

Ja igår va jag på ett kalas med mat och godis i massor.
Det var min "sista frossar helg". Jag är förkyld så det blir ingen träning men maten kan man alltid styra över så det finns alltid en sak man kan göra.

Jag och min vän Anna ska ha som mål nu att hålla på med rivstarten tills inflyttnings/halloween festen som jag och min pojkvän ska ha den 31 oktober .Då vill vi se fräscha och sexiga ut!
Jag behöver ett mål. Lets begin!!