Har ont och är dålig

Idag är ingen poppis dag för min mage. Det började med att
jag gick för att ta en fika. Fcik springa sista biten för att med en gång
gå på toaletten på fikat...sedan upprepades detta.
Inte alls roligt. ont i magen och inte helt ok...
Men nu efter ett antal gånger så mår jag bättre, men är jättehungrig
just nu...men måste vänta lite till, för jag har bara en soppa kvar idag att äta...

urs...jag är såå sugen på att stoppa något gött i munnen...mat eller vad som helst.
Ingen inspirerande dag idag...men det har ju med att jag inte mår helt hundra.

jaja...

Flyttpizzan jag inte rörde

Igår hjälpte jag en vän att flytta. Jäklar vad man blev trött efteråt.
Men jag tyckte det va kul, för jag fick köra en stor lastbil (så stor du får köra om du har B-körkort) och det va coolt. Kul! ;) Det gick jättebra, men idag känner jag att jag har ont i
armmusklerna. Tom i underarmarna och det vet jag inte att jag haft tidigare.

På kvällen gjorde de hembakad pizza med massa göttigheter på. Jag hade förberett med att
ha ätit mina soppor och det gick bra. Det såg gött ut, men jag kände inte ett behov av att äta den.
Men jag hade gärna testat. Men det gick bra. så jag känner mig stark!!

dag 18

sitter just nu hemma i soffan...har ätit mina soppor.
borde dricka lite vatten, då jag börjar bli hungrig.
ja det beror ju på att klockan är så mycket 12 snart
och jag åt vid 18 senast.

Jag är dålig på att dricka tillräckligt...så det borde jag ta
till mig bättre.

nu e det helg och imorgon ska jag hjälpa till att flytta
och hon kommer buda på pizza...pust...det är ingen
fara, men just nu när jag är hungrig så känns det lockande.
dock kommer det inte hända, för jag tänker inte fuska.

Soppdieten jag började

Jag började med xtravagansa sopporna den 12 januari 2010.
Det är tredje veckan som jag är inne på.
Jag vill inte vara sån....men det har gått jäkligt bra.

Det jobbiga är helgerna.
Fest, pizza, middagar, filmkvällar...ja you name it.
Det kan vara lite svårt, men det har gått bra.
Jag har inte fuskat någonting!
Jag dricker kaffe och te, men ja...det tänker jag inte sluta me.


Jag kan ju meddela att jag tyvärr inte har något medlemskap i
xtravaganza, utan har ju fått sopporna köpta till mig.
Det jag dock är lite fundersam och så över är hur jag ska göra med
övergången till att börja äta "vanlig" mat.
Så finns det någon därute som vet hur man gör övergångarna.....
så snälla berätta för mig.

mer info om sopporna finner du här

Om man vill veta lite mer om xtravaganza kolla in deras hemsida.

Jag köper dem i Trollhättan.

Hela min DAG 6-7

igår vaknade jag upp efter festens i lördags ( jag va nykter) åkte upp till Dals Rostock och började filma med Annelie m.m en experimentell film i bruket. Sprang runtomkring i den stora tomma lagerlokalen med papper virrvlandes runt mig. Rätt kul! Men också träning, jag blev helt slut.

Sov över hos henne i ett eget litet rum. Hade två stora dockor som stirrade på mig när jag la mig i sängen, men jag "la" ett täcke så jag slapp se deras ögon som rörde sig. Läskigt. Men jag sov gott.

Men natten gick fort och jag blev väckt med kaffe på sängen av söta Annelie kl 8.

Åkte till bruket igen för att göra lite mer arbete. Sedan åkte jag direkt hem, hämtade mer soppor att äta och drog mig bort till skolan snabbt. För att ha min första lektion för terminen...om designteori. åh..ag längtar verkligen till vårterminen tar slut och man skrivit den där jäkla c-uppstasten...sedan åkte jag till Zentropa för att få utköpt mer soppor. Jag har varit jättesugen på mat under dessa dagar med soppdieten. Åkte med Madeleine och fick mina soppor och skulle precis rusa iväg med bilen för ett sent rep med några...men de ringde och ställde in oga sjukdom....såå tijmat...för vid det här laget va jag helt slut....skittrött.

Medeleine köpte soppor för 3 veckor och hon köpte grönssaksoppor och sparrissoppor till mig blandat med frukiga drinkar. Jag testade min första grönssaksoppa.........

FAAAAN VA GOTT!!!!!!!!

Äntligen något som smakade mat!!!!! jag är lycklig och längtar tills jag får äta mer imorgon.

Så nu ska jag jobba lite till på en Look Book...sedan ska jag lägga mig för jag e skittrött.

På zentropa sa det faktiskt att det syntes i ansiktet på mig att jag gått ned....M gissade på 3 kg kanske. Ja det hade varit skitbra. men jag har bestämt mig för att inte väga mig innan jag har gjort klart denna kuren.

Men jag tror jag kommer gå ned 10-11 kg på dessa veckor ( 4 veckor sammanlagt).

Lets see then....

Soppdieten dag 7

Jag är inne på min sjunde dag på mitt experiment med
xtravagansas sopp diet.
Jag har blivit läskad med pizza, öl, godis och chips av mina nära och vänner,
men det har gått jättebra. CHoklad smaken är godast tycker jag.

Jag har bara haft "godissmakerna" och har bestämt mig för att
köpa mer av de matiga sopporna för att få lite variation.
Ska bli kul att smaka på hur de smakar.

men jag ska satsa på 3 veckor till. Och jag vet inte vad jag har gått ned,
för jag tänker inte väga mig förren jag slutar. Jag vill inte få den där
"nedslående känslan" av att man inte gått ned lika mycket som man tror.
För jag känner i kroppen att jag gått ned. så det känns peppande.

LOW CALORIES DIET

Idag börjar jag med att testa en "Low calories diet".

Alltså käka soppor/shakes i några veckor.

Mina smakprov som jag beställt har dock ej kommit ännu...

men chefen köpte några soppor till mig igår, så nu ska jag testa.

Åt precis min första, ja den är inte äcklig och inte god.

Det var coffiechoklad smaken, som jag testade nu på morgonen.

Ska käka 3st / dag och jag har köpt soppor för en vecka, för att testa hur det går.

Sedan ska jag försöka äta detta i högst 8 veckor. vi får se hur det går.

Hoppas att det går bra.

Ska testa jordgubb och choklad idag. Imorgon blir det blåbär och mango.

Suzans att lyckas lista

För att lyckas så behöver jag skriva ned lite grejer:

För mer info kolla in Suzans sida. Tack Suzan

En vision:

Jag vill gå ned minst 10 kg i vikt.

Midjemått 65 cm.

Jag vill få på mig 29:or i byxor.

Allt detta vill jag uppnå innan sommaren 2010.

Flera delmål:

1. From 11/1 2010 - 11/2 2010.

Att träna minst 3 ggr/vecka. Spining, PowerYoga, EasyLine.

2. Äta soppor för en kickstart minst 2 veckor. I början.

3. Börja med Gi kost, rivstarten eller nystarten efter sopporna.

4. 11/2 - 11/5

Träna 4 ggr/ vecka. spinning, Poweryoga, Easyline, Core, Promenad.

5.

Viktnedgång minst 5 kg 11/3 2010

Viktnedgång minst 5 kg 11/5 2010

I maj 2010 ska jag ha gått ned minst 10 kg.

Förmåga- att veta hur:

Jag kommer kolla på Gi-viktkoll för mer recept men även

köpa en kokbok med nyttig Gi mat.

Stöd och hjälp:

Min sambo ska jag framförallt försöka få hjälp av.

Förra gången jag gick ned hjälpte han mig massor med motivationen.

Nödvändiga resurser:

När sötsuget kickar in....så måste jag ha ett alternativ. Det är något jag måste

klura ut. Men kanske hjälper det att äta en frukt?

Belöningar:

Tränat 1 månad 3 ggr/ vecka 11/2 2010 = Ny outfit träningskläder. Ny sportbh.

Viktnedgång minst 5 kg (ca 11/3 2010) = Hårförlängning

Viktnedgång minst 5 kg (ca 11/5 2010) = Resa

Nästa veckas träning

10:e söndag 14.00 Spin (beror på om jag är friskt)

11:e Måndag 17.30 Easy-line 45 min

12:e Tisdag: 18.00 Core 45 min och Spin 55 min
13:e Onsdag: 19.00 Poweryoga

14:e Torsdag: 19.00 Spinning 45 min ( ev. också core stick 45 min kl 18.00)

15:e Fred: ledig/spelning

16:e Lördag: ledig ev. 11.15 Easy-line 35 min + lite powerwalk på bandet

17:e Söndag: ledig/spelning

Nu på måndag ska jag sätta igång med träningen på riktigt!!

Artistskola

Jag har bestämt mig för att söka till en artistskola i vår....

skulle vilja komma in på Kulturama i Stockholm...men det

är en hård konkurrens och jag vågar inte ta ut något i förhand.

Men jag ska kämpa hårt. Jag vet ju att det är detta jag vill göra!

Fastklistrad i soffan

Efter 2 ½ dagar sittandes/liggandes och sovandes i en soffa framför tvn...så känner jag mig riktigt fastklistrad i den. Känner av en nedbuktning i soffan, eller inbillar jag mig?
Ja..mår i alla fall mycket bättre nu och hoppas kunna jobba på fredag och lördag utan att känna av den trötta och sjuka halsen...men vi får se.

Förskylning

det är jobbigt när man är sjuk och måste ligga framför tvn och
slappa, när man egentligen vill ut och träna och bränna fett.
Men jag hoppas bli frisk till nästa vecka.

Alternativ för snabb viktminskning

Gå ned i vikt soppor

jag har beställt ett smakprovs paket, gratis, bara frakten på 59:-.

Får se om de smakar gott. Man får alla de olika smakerna på sopporna och shakerna.

Då kan jag tänka mig att testa en persiod, om de smakar gott..

Börjar min resa den 4/1 2010

Min viktresa kommer börja på riktigt den 4/1 2010 igen.
Det är from måndagen.

Jag har en dålig ursäkt och det är att jag är sjuk just nu.
Men jag hade tänkt börja träna idag, men det går ju inte...
Så man kommer inte helt igång liksom, men man får försöka med
maten istället på ett annat sätt då.

Idag åt jag min sista godisbit. Fingers crossed.
Jag är jättttte sugen på mer. Men jag tänkter inte äta mer nu på
ett tag. Jag kommer försöka.

Mitt måtto varje dag:
Jag är värd att må bra och se bra ut!
Jag är värd att känna mig sexig!
Jag är värd att kunna prova kläder och att de passar min kropp!
Jag är värd att orka mer!
Jag är värd att vara smal!